Arizona Tribune - UniSalute e Nomisma,'italiani attenti a tavola ma sedentari'

Mangiar sano prima di tutto: è questa la ricetta del benessere per la maggior parte degli italiani, con il 57% che dichiara di seguire un'alimentazione equilibrata e quasi due su tre che mettono frutta e verdura nel piatto ogni giorno. Lo sport guadagna terreno, ma resta ancora un'abitudine per pochi, soprattutto le donne fanno più fatica a tenersi attive e lo stress colpisce uno su due italiani. È quanto emerge dalla nuova indagine dell'Osservatorio Sanità di UniSalute e Nomisma, condotta su un campione rappresentativo di 1.200 persone. In particolare, più della metà evita snack salati (66%) e dolci (47%), mentre l'86% non rinuncia a pasta, pane e riso, che rimangono una costante nelle abitudini alimentari. Sul fronte dell'attività fisica, però, il quadro è meno positivo: solo il 37% pratica sport regolarmente, una percentuale in crescita rispetto al 29% registrato a dicembre 2023, ma che scende al 32% tra le donne, contro il 42% degli uomini. Un italiano su cinque (21%) si dichiara completamente sedentario, mentre il 42% si limita a un'attività fisica sporadica. A influire sul benessere degli italiani non sono solo alimentazione e movimento. Il 41% cerca un equilibrio tra lavoro, tempo libero e cura personale, il 40% evita comportamenti dannosi come fumo o alcol e il 25% punta a migliorare la qualità del sonno. Tuttavia, solo un italiano su tre (34%) definisce il proprio stato di salute fisica "molto buono" o "eccellente", e a preoccupare è soprattutto la salute mentale: il 21% si descrive in condizioni psicologiche "mediocri" o "pessime". A pesare è soprattutto lo stress, indicato dal 47% degli intervistati come il principale fattore che incide negativamente sulla salute.

F.Ramirez--AT